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La mediación es una disciplina que se nutre de diferentes ciencias, una de ellas es la Psicología.

De esta ciencia la mediación ha tomado prestado su saber respecto del manejo de las emociones, ¿por qué?

Si una persona va a mediación es porque lo ha intentado casi todo y el problema se le está yendo de las manos. Es posible que se hayan generado en ella emociones como la ansiedad, la ira, la depresión, que además de hacernos sentir mal anímicamente, tienen su reflejo en nuestra salud produciéndonos trastornos coronarios, alteraciones gastrointestinales, insomnio, estrés…

Aunque se ha vendido, y en algunos sectores se sigue vendiendo, que ésta es síntoma de fortaleza, en realidad esta represión, desde el punto de vista de la salud nos hace más débiles, pues puede elevar nuestros índices de estrés, y elevar nuestra tensión independientemente de nuestro consumo de tabaco o alcohol, por ejemplo, y se sabe que tanto el estrés como la depresión están relacionados con el descenso de la actividad inmunológica.



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